SpinningVasan söndag 4:e mars

Söndagen den 4:e mars är det återigen dags för årets längsta och kanske tuffaste utmaning i spinningsalen, SpinningVasan. Kl. 13.30 går startskottet för 180 minuter cykling under ledning av Magnus, Hanna och Martin. Passet kommer att ta er genom ett snöigt landskap från Sälen till Mora.
Bokning sker via receptionen fr.o.m. söndagen 25/2. Du kan välja mellan att köra 180, 120 eller 60 min. Upplägget är gjort så att ni som väljer 180 min får 3 timmar cykling nonstop! Full service och vätskekontroller utlovas!
I fäder spår...

Vi kommer förse er med dryck och energi och ta hand om er efter bästa förmåga!

Martin, Hanna & Magnus

Magnus tar startsträckan från Sälen -> Mångsbodarna (13.30-14.30)
Hanna tar mellanpartiet från Mångsbodarna- > Oxberg (14.30-15.30)
Martin tar finalpartiet från Oxberg-> Mora (15.30-16.30)

Steg för steg tar vi oss fram efter banprofilen

För er som antar utmaningen på hela 180 min kommer priser att delas ut!

Vi rekommenderar er att ta med en ordentlig vattenflaska, svetthandduk och en målmedveten vinnarskalle! Sadelskydd alternativt vaderade cykelbyxor samt spinningskor är också att föredra!

Väl mött i spinningsalen! Glöm inte att boka dig i receptionen!

Magnus, Hanna & Martin

Showdance Latino kurs

Lördagen den 24:e februari smäller det! Då startar Jeanette en danskurs under namnet Showdance Latino. Kursen ges över 10 veckor på lördagar kl 12.15. Showdance Latino är ett fartfyllt pass med en mix av latinamerikanska danser! Du får dansa till brasiliansk musik och lära dig grundera i salsa och samba - glädje och rytm utlovas!

Scrolla och titta på bilder och filmsnuttar från premiärpasset lite längre ner:)

Klicka för större bild!

Inga förkunskaper krävs och dansen sker framför speglen - ingen partner behövs!
För bokning och mer information - kontakta receptionen
( 031- 20 68 50). Alla är välkomna - du behöver inte vara medlem!

Let´s dance!

Premiärpasset den 24/2 lockade många danssugna medlemmar! Såhär såg det ut!





Rörliga bilder!





/World Class Landalas Personal =)

Capoeira kurs

Vänner..

Vår kurs i Capoeira startade i måndags- full fart från start! Det finns ett begränsat antal platser kvar. Ta chansen att få lära dig Capoeira från grunden av ett riktigt proffs! Anmäl dig direkt! Anmälan sker via vår reception( du måste inte vara medlem för att deltaga!)
Titta gärna närmre på bilderna och filmerna i tidigare inlägget nedan om du är nyfiken på Capoeira. Vår andra kurs, Showdance Latino, startar snart och hålls på lördagar 12.15 under våren. Mer info kommer inom kort!

Vi ses på Landala!

WC Landala Personal